こんな人におすすめ

ジム初心者でまずは安全に結果を出したい方、栄養管理も受けながら効率的に変わりたい方、周りの目を気にせず完全個室で集中したい方に向いています。上田市周辺で設備の整った環境を重視する方にもフィットする選択です。

こんな人におすすめ

慢性的な腰痛やスポーツによる痛みを根本から改善したい方、理学療法士の専門的なリハビリとトレーナーの指導を両方受けたい方に向いています。上田市で平日夜まで通える整体院を探している方にも適しています。

こんな人におすすめ

個別指導でダイエットやゴルフの技術向上に取り組みたい上田市周辺の方に向いています。少人数・個別の指導スタイルで、目的に合わせたトレーニングを希望する方におすすめです。なお募集状況はNEWSで案内されているため、参加を検討する際は最新情報をご確認ください。

こんな人におすすめ

マンツーマンで効率的に身体を変えたい方、トレーニングと整体を組み合わせてケアしたい方、早朝や夜に通えるプライベート空間で続けたい方に向いています。スポーツ選手の指導経験があるトレーナーが個別プランを作成します。

こんな人におすすめ

中高年の健康維持や介護予防、術後リハビリや関節痛改善を目指す方、メタボ解消や引き締めたい方に向いています。個別プログラムと豊富なマシンで、運動経験がなくても無料体験から安心して始められます。平日夜や土曜に通いやすい方におすすめです。

こんな人におすすめ

時間に融通が欲しい方や、月額制で手軽に通いたい方に向いています。ヨガ（初心者歓迎）やフラダンス、ボルダリングなど多彩なクラスを試したい人、学生割引を活用したい方にもおすすめです。営業時間は8:00〜23:00で通いやすさも魅力です。

こんな人におすすめ

屋外での仲間と楽しむトレーニングや、週1回60分で運動機能を着実に高めたい20〜60代の方に向きます。部活動や学校・企業向けの出張指導を探している方、菅平高原で個別指導や出張トレーニングを受けたい方にも適しています。

こんな人におすすめ

個室で周囲を気にせずトレーニングしたい方、姿勢改善や短期的なボディメイク、競技力アップを目指す学生やアスリート、運動初心者で丁寧な評価と指導を求める方に向いています。夜間のトレーニングや日曜の午後通いやすく、まずは無料体験で試してみたい方におすすめです。

こんな人におすすめ

周りの目を気にせず充実したマシンで集中して鍛えたい方、初心者から競技者まで個別指導を受けたい方、車で通えるジムを探している方に向いています。JATI認定トレーナーによる個別メニューと無料カウンセリングで始めやすい環境です。

こんな人におすすめ

短時間で無理なく運動したい女性、運動初心者や買い物ついでに立ち寄りたい方にぴったりです。予約不要・30分で完了するので忙しい毎日でも続けやすく、初回の無料パーソナルレッスンで不安なく始められます。寺下駅から徒歩5分、駐車場完備で通いやすいです。