こんな人におすすめ

周りの目を気にせず集中してトレーニングしたい方、競技力向上や体力・体型維持を目指す方、栄養指導も受けて無理なく変わりたい方に向いています。夜遅くまで利用できるので仕事帰りに通いやすく、大会実績のあるトレーナーから確かな指導を受けたい方にもおすすめです。

こんな人におすすめ

日常に無理なく運動習慣を取り入れたい方、姿勢改善やリハビリに近い専門的な指導を求める方に向いています。少人数・マンツーマンで丁寧に教えてほしい方や、マシンを使った本格的なピラティスに興味がある方におすすめです。