トレーニングラボ

オンライン 単発 60分

ZOOMを使った単発オンラインセッション。フォーム指導や痛みの検査・改善、メニュー作成を行います。

単発 60分

店舗でのパーソナルトレーニング単発プラン。60分でフォーム評価と指導、動画フィードバック付き。

オンライン 月1プラン

月1回のオンライン定期プラン。60分のオンライン指導に加えメニュー作成とLINEサポートが受けられます。

グループパーソナル（2名様） 60分

トレーナー1名に対して2名で受講するセミパーソナル。ご家族や友人と同時受講で効率的に学べます。

オンライン 月2プラン

月2回のオンライン定期プラン。60分セッション×2とメニュー調整、LINEでのフォームチェックが含まれます。

月4回 60分

月4回の継続プラン。BIG3中心のトレーニングを定期的に学べるコース。開始日から6週間が利用期限。

初心者さん向けプラン（3ヶ月12回）

約3ヶ月で12回の集中コース。60分のトレーニング指導＋30分の機能改善でフォーム習得と慢性痛改善を目指します。フィードバック付き。