こんな人におすすめ

運動の仕方が分からない方や、腰・ひざの痛みを抱えながら無理なく体を強くしたい方に向いています。マンツーマンで個別メニューを作るため、短時間の週1回で続けたい忙しい方や、整体とトレーニング両方で根本改善を目指したい人におすすめです。