こんな人におすすめ

隙間時間に効率よく運動習慣をつけたい方、手ぶらで通いたい初心者や女性、リバウンドを防ぎながら長く続けたい方に向いています。30分の集中セッションと通い放題プランで短時間でも結果を出したい人におすすめです。

こんな人におすすめ

階段や歩行で筋力低下を感じる40〜70代、健診結果の改善や腰痛のリハビリを継続したい方に向きます。完全個室でマンツーマンの指導を受けたい方、手ぶらで気軽に通いたい忙しい方、元プロ球団トレーナーの専門的なケアを求める方におすすめです。