こんな人におすすめ

不規則な勤務で時間を選んで通いたい方、マシンやフリーウエイトでしっかり鍛えたい方に向いています。資格を持つトレーナーの個別指導を利用したい方や、まずは1週間無料体験で雰囲気を確かめたい方にもおすすめです。

こんな人におすすめ

運動の仕方が分からない方や、腰・ひざの痛みを抱えながら無理なく体を強くしたい方に向いています。マンツーマンで個別メニューを作るため、短時間の週1回で続けたい忙しい方や、整体とトレーニング両方で根本改善を目指したい人におすすめです。