1出典：PERSONAL GYM SPES 公式サイトPERSONAL GYM SPES北中込駅から徒歩9分¥6,600〜/月（税込）個室あり食事指導ありこんな人におすすめ完全個室で周りの目を気にせず集中したい方や、フォーム修正や食事指導を受けて継続的に身体を変えたい方に向いています。佐久市周辺でトレーニングと併せてセルフホワイトニングも試してみたい方にもおすすめです。営業時間は9:00～19:00で予約制です。
2出典：PRIVATE GYM DO OR DO 公式サイトPRIVATE GYM DO OR DO北中込駅から徒歩10分¥15,000〜/月（税込）無料体験あり個室あり食事指導ありシューズレンタルありこんな人におすすめ運動未経験の女性や、周りの目を気にせず短期間で結果を出したい方に向いています。毎日の食事サポートや完全個室でのマンツーマン指導、費用を抑えて通いたい佐久市周辺の方にもおすすめです。無料体験あり。
3出典：Personal Gym WING 公式サイトPersonal Gym WING北中込駅から徒歩7分¥56,000〜（税込）全8回コース総額食事指導ありロッカーありこんな人におすすめジム未経験で丁寧に学びたい方、姿勢改善や柔軟性向上を目指す方に向いています。カウンセリング無料・体験60分1,000円（毎月10名）でまず試せるため、フォームを習得したい方や自分に合うメニューを確認したい方におすすめです。
