1出典：かたぎり塾 四谷三丁目店 公式サイトかたぎり塾 四谷三丁目店四谷三丁目駅から徒歩1分¥33,000〜/月（税込）無料体験あり個室あり食事指導ありウェアレンタルあり子連れ可シューズレンタルありタオルレンタルありプロテイン提供ありこんな人におすすめ運動未経験で丁寧に学びたい方、仕事帰りに手ぶらで通いたい方、短期間の縛りなく続けたい方に向いています。完全個室でトレーナーが固定制なので周囲を気にせずじっくり取り組め、AI食事指導で食事管理も簡単に始められます。体験は無料ですのでまずは試してみてください。
2出典：パーソナルジムCHART 西落合店 公式サイトパーソナルジムCHART 西落合店落合南長崎駅から徒歩9分¥33,660〜/月（税込）無料体験あり個室ありウェアレンタルありシューズレンタルありタオルレンタルありこんな人におすすめ肩こりや腰痛のケアを受けながら無理なく痩せたい方、整形外科での臨床経験や国家資格を持つトレーナーに安心して任せたい方、手ぶらで完全個室のプライベート空間で集中してトレーニングしたい方に向いています。無料体験で雰囲気を確かめたい運動初心者にもおすすめです。
3出典：Bouquet 市ヶ谷店 公式サイトBouquet 市ヶ谷店市ケ谷駅から徒歩8分女性専用無料体験あり個室あり食事指導ありシャワーありウェアレンタルありシューズレンタルありタオルレンタルありプロテイン提供ありこんな人におすすめ仕事帰りや育児の合間に手ぶらで通いたい女性、周りの目を気にせず個室でじっくりボディメイクしたい方、食事指導も受けたい方にぴったりです。女性トレーナーだけの安心感とシャワー・レンタル完備で忙しい日常でも続けやすい環境です。
4出典：BEYOND 四谷三丁目新宿御苑店 公式サイトBEYOND 四谷三丁目新宿御苑店四谷三丁目駅から徒歩2分¥17,600〜/月（税込）無料体験あり個室あり食事指導ありシャワーありウェアレンタルありロッカーありシューズレンタルありタオルレンタルありプロテイン提供ありサプリ提供ありこんな人におすすめ駅近で個室の環境を重視する方や、手ぶらで気軽にトレーニングしたい方にぴったりです。短期間でのボディメイクやダイエットを目指す方、女性トレーナーに相談したい方も通いやすく、10:00〜22:00の営業時間と無料体験で始めやすいジムです。
5出典：HERAKLES 公式サイトHERAKLES江戸川橋駅から徒歩7分¥20,000〜/月（税込）無料体験あり個室あり食事指導ありウェアレンタルありこんな人におすすめ武道の要素を取り入れた「心と体」を鍛える指導や、90分の丁寧な個別指導を求める方に向いています。初心者からアスリートまで対応し、姿勢改善や腰痛改善、競技力向上を目指す方、江戸川橋・神楽坂周辺で通いやすい方におすすめです。
出典：24/7Workout 牛込神楽坂店 公式サイト24/7Workout 牛込神楽坂店神楽坂駅から徒歩4分¥33,440〜/月（税込）無料体験あり個室あり食事指導ありシャワーありウェアレンタルありシューズレンタルありタオルレンタルあり指名トレーナー可プロテイン提供ありサプリ提供ありこんな人におすすめ初心者や続けやすい食事指導を求める方、手ぶらで短時間に通いたい方、完全個室で人目を気にせずトレーニングしたい方に合います。短期的な目標設定や産後の体型改善など、プロの個別サポートを受けたい方におすすめです。
出典：パーソナルジムCHART 牛込柳町/若松河田店 公式サイトパーソナルジムCHART 牛込柳町/若松河田店牛込柳町駅から徒歩4分¥29,700〜/月（税込）無料体験あり個室ありウェアレンタルありシューズレンタルありタオルレンタルありこんな人におすすめ姿勢改善や腰・肩の不調を根本から整えたい方、運動初心者や無理なく続けたいダイエットが目的の方に向いています。手ぶらで通える完全個室のため、仕事帰りや初めての方も周りを気にせず安心して始められます。
出典：24/7Workout 新宿東口店 公式サイト24/7Workout 新宿東口店新宿三丁目駅から徒歩7分¥33,440〜/月（税込）無料体験あり個室あり食事指導ありシャワーありウェアレンタルありシューズレンタルありタオルレンタルあり指名トレーナー可プロテイン提供ありサプリ提供ありこんな人におすすめ短期間で確実にボディメイクしたい方、個室で周りを気にせず取り組みたい方、手ぶらで通いたい忙しい方に向いています。7:00～24:00の長時間営業で通いやすく、経験あるトレーナーと二人三脚で結果を出したい方におすすめです。
出典：パーソナルジムRat 新宿三丁目店 公式サイトパーソナルジムRat 新宿三丁目店新宿三丁目駅から徒歩4分¥121,440〜（税込）全8回コース総額無料体験あり個室あり食事指導ありウェアレンタルあり子連れ可シューズレンタルありタオルレンタルあり指名トレーナー可プロテイン提供ありこんな人におすすめ新宿駅近くで仕事帰りに手ぶらで通いたい方、楽しみながら続けて短期的な変化を出したい方に向いています。完全個室・レンタル完備・無料プロテイン付きで周囲を気にせずトレーニングしたい人や、分割支払いで通いやすさ重視の方にもおすすめです。
出典：THREE SIXTY 公式サイトTHREE SIXTY新宿御苑前駅から徒歩2分¥20,900〜/月（税込）無料体験あり個室ありシャワーありウェアレンタルありタオルレンタルありこんな人におすすめデスクワークで肩こり・腰痛やスマホ首に悩む方、痛みをケアしながら運動を始めたい初心者、アスリートレベルの指導を受けたい方に向きます。新宿御苑前駅すぐでレンタルやシャワー完備のため、仕事帰りに手ぶらで通いたい方にも便利です。
