こんな人におすすめ

仕事や育児で忙しく、手ぶらで短時間に本格的に鍛えたい女性、周りの目を気にせずプライベート空間でしっかり結果を出したい方に向いています。女性トレーナーと管理栄養士のサポートで食事管理も任せたい人におすすめです。

こんな人におすすめ

美尻や美しいボディラインを効率的に目指したい女性、個別の体型や生活に合わせた指導を受けたい人に向いています。ジム通いと並行して自宅で動画やアプリで継続したい方、栄養面まで含めた実績あるトレーナーのサポートを求める人にも合います。