1出典：HIROFIT 公式サイトHIROFIT¥24,200〜/月（税込）無料体験あり個室あり食事指導ありウェアレンタルあり子連れ可シューズレンタルありタオルレンタルありプロテイン提供ありこんな人におすすめ仕事や育児で時間が不規則な方、初心者や女性で人目を気にせずマンツーマンで取り組みたい方、食事や生活習慣まで含めて短期間で結果を出したい方に向いています。手ぶらで通えるレンタル完備や専用駐車場があり、子連れでも利用しやすい環境です。
2出典：selute 公式サイトselute北長岡駅から徒歩15分個室ありこんな人におすすめ髪のパサつきや広がり、白髪やツヤ不足が気になる40代以上の方で、周りを気にせずゆったりと個室でケアを受けたい方に向いています。初回の髪質診断で自分に合った継続ケアを始めたい方におすすめです。
3出典：おうちジム 公式サイトおうちジム¥5,000〜/回（税込）個室ありこんな人におすすめ人目を気にせず自分のペースで鍛えたい方、子育てや仕事で時間が限られていて短時間で効率よく取り組みたい方に向いています。明確な料金設定で続けやすく、完全予約制なので周りの目を気にせずトレーニングに集中したい方や、法人での福利厚生として導入を検討する担当者にもおすすめです。
4出典：Carat body design 公式サイトCarat body design個室ありこんな人におすすめ周囲の目を気にせず自分のペースで取り組みたい方、運動に自信がない初心者や女性の方に向いています。完全個室・完全予約制なので、子育てや仕事と両立して通いたい方も無理なく続けやすく、地域でのキャンペーンを活用して始めやすいジムです。
5出典：SFGYM 公式サイトSFGYM¥49,000〜（税込）全8回コース総額個室ありこんな人におすすめ初心者や姿勢改善、産後ダイエット、継続して運動習慣をつけたい方に向いています。完全個室・マンツーマンで丁寧な評価とピラティスを取り入れた指導を受けたい方、無料カウンセリングや手頃な体験（初回1,000円）で始めたい方におすすめです。
