こんな人におすすめ

週1回から無理なく運動を習慣化したい方、決まった時間のスクール制で継続したい方、デスクワークによる肩こり・腰痛を改善したい方に向いています。最大5名の少人数で丁寧に指導を受けたい人や、スイミング施設の温泉やサウナも利用してリフレッシュしたい方は無料体験で始められます。

こんな人におすすめ

女性トレーナーによるマンツーマンで周囲を気にせず取り組みたい方、運動初心者や70代まで無理なく続けたい方、手ぶらで通いたい方に向いています。仕事や外出の合間に完全予約制で通いたい方にもおすすめです。