1出典：YUZZ FITNESS 公式サイトYUZZ FITNESS¥5,000〜（税込）全11回コース総額個室あり食事指導ありロッカーありこんな人におすすめ手軽にワンコインでスタジオレッスンを受けたい方や、周りを気にせず完全個室でマンツーマン指導を受けたい方に向いています。ヨガやダンス、高齢者向け体操など幅広いプログラムを試したい地元の方におすすめです。
2出典：LANI Personal Workout Studio 公式サイトLANI Personal Workout Studio¥32,000〜/月（税込）女性専用食事指導あり指名トレーナー可こんな人におすすめ姿勢や歩き方から根本的に変えたい女性、糖質をしっかり摂りながら無理なく引き締めたい方、短期の過激なトレーニングは苦手な方に向いています。マンツーマンで小顔整顔や整体を組み合わせたい方や、シニア世代で歩行機能を改善したい方も通いやすいスタジオです。
3出典：WHITE Panda 公式サイトWHITE Panda南高田駅から徒歩10分¥11,000〜/月（税込）無料体験あり個室あり食事指導ありこんな人におすすめ運動初心者や人目を気にせず集中したい方、短期の縛りなく自分のペースで続けたい方に向いています。女性やシニアの方、食事指導を受けながら無理なく体質改善したい人にもおすすめです。
4出典：ReLiFE 公式サイトReLiFE¥40,000〜/回（税込）無料体験あり食事指導ありプロテイン提供ありこんな人におすすめ短期間で結果を出したい方や姿勢改善・体の不調を根本から整えたい方に向いています。無理な食事制限ではなく正しい食べ方で痩せたい人、高齢者や運動初心者で丁寧な指導を求める方も安心して通えます。無料カウンセリングでまず相談したい方におすすめです。
5出典：シナジーフィットスタジオ 公式サイトシナジーフィットスタジオ直江津駅から徒歩14分¥31,600〜/月（税込）食事指導ありこんな人におすすめ直江津周辺で理学療法士や元プロ選手の知見を受けながら、姿勢改善や不調の解消、ダイエットに取り組みたい方に合います。オーダーメイドの指導と体験セッションで自分に合うか試せ、9:00～21:00の間に通いやすい方におすすめです。
出典：ボディメイクサロン ロハス 公式サイトボディメイクサロン ロハス¥33,000〜（税込）全11回コース総額個室あり食事指導ありサプリ提供ありこんな人におすすめ部活動や競技での痛みを早く改善したい方、姿勢改善や疲労回復と並行してトレーニングを受けたい方に向いています。駅近で駐車スペースもあるため車通勤の方や仕事帰りの夕方に通いたい方にも便利です。キャンペーン価格で試してみたい方にもおすすめです。
出典：BeliX 公式サイトBeliX¥22,000〜/月（税込）食事指導ありこんな人におすすめ姿勢改善やダイエットだけでなく、メンタル面も同時に整えたい方、上越市外で通いづらい場合はオンラインで受けたい方に向いています。個別の食事指導やコーチングを受けながら自分らしい変化を目指したい人におすすめです。
出典：KOA 公式サイトKOA¥16,000〜/月（税込）個室あり食事指導あり子連れ可プロテイン提供ありこんな人におすすめ運動初心者から大会を目指す方、姿勢改善やダイエット、食事指導も受けたい方に向いています。完全予約制・個室対応で子連れ利用も可能、忙しくて通いやすい回数制や月額プランがあるため仕事や育児と両立したい方にもおすすめです。
出典：Yasaka Fit 公式サイトYasaka Fit食事指導あり他店利用可こんな人におすすめ子育て中で外出が難しい方や、自宅で安全に姿勢改善や柔軟性向上をしたい方は訪問パーソナルが合います。普段からジムでしっかり負荷をかけて短期間で結果を出したい方はFit24での指導が向いています。理学療法士資格のあるトレーナーによる丁寧なサポートを求める人におすすめです。
