1出典：LANI Personal Workout Studio 公式サイトLANI Personal Workout Studio3.7おすすめ度¥32,000〜/月（税込）女性専用食事指導あり指名トレーナー可こんな人におすすめ姿勢や歩き方から根本的に変えたい女性、糖質をしっかり摂りながら無理なく引き締めたい方、短期の過激なトレーニングは苦手な方に向いています。マンツーマンで小顔整顔や整体を組み合わせたい方や、シニア世代で歩行機能を改善したい方も通いやすいスタジオです。
2出典：WHITE Panda 公式サイトWHITE Panda3.7おすすめ度南高田駅から徒歩10分¥11,000〜/月（税込）無料体験あり個室あり食事指導ありこんな人におすすめ運動初心者や人目を気にせず集中したい方、短期の縛りなく自分のペースで続けたい方に向いています。女性やシニアの方、食事指導を受けながら無理なく体質改善したい人にもおすすめです。
3出典：ReLiFE 公式サイトReLiFE3.6おすすめ度¥40,000〜/回（税込）無料体験あり食事指導ありプロテイン提供ありこんな人におすすめ短期間で結果を出したい方や姿勢改善・体の不調を根本から整えたい方に向いています。無理な食事制限ではなく正しい食べ方で痩せたい人、高齢者や運動初心者で丁寧な指導を求める方も安心して通えます。無料カウンセリングでまず相談したい方におすすめです。
4出典：Yasaka Fit 公式サイトYasaka Fit3.6おすすめ度食事指導あり他店利用可こんな人におすすめ子育て中で外出が難しい方や、自宅で安全に姿勢改善や柔軟性向上をしたい方は訪問パーソナルが合います。普段からジムでしっかり負荷をかけて短期間で結果を出したい方はFit24での指導が向いています。理学療法士資格のあるトレーナーによる丁寧なサポートを求める人におすすめです。
5出典：YUZZ FITNESS 公式サイトYUZZ FITNESS3.6おすすめ度¥5,000〜（税込）全11回コース総額個室あり食事指導ありロッカーありこんな人におすすめ手軽にワンコインでスタジオレッスンを受けたい方や、周りを気にせず完全個室でマンツーマン指導を受けたい方に向いています。ヨガやダンス、高齢者向け体操など幅広いプログラムを試したい地元の方におすすめです。
出典：KOA 公式サイトKOA3.6おすすめ度¥16,000〜/月（税込）個室あり食事指導あり子連れ可プロテイン提供ありこんな人におすすめ運動初心者から大会を目指す方、姿勢改善やダイエット、食事指導も受けたい方に向いています。完全予約制・個室対応で子連れ利用も可能、忙しくて通いやすい回数制や月額プランがあるため仕事や育児と両立したい方にもおすすめです。
出典：シナジーフィットスタジオ 公式サイトシナジーフィットスタジオ3.6おすすめ度直江津駅から徒歩14分¥31,600〜/月（税込）食事指導ありこんな人におすすめ直江津周辺で理学療法士や元プロ選手の知見を受けながら、姿勢改善や不調の解消、ダイエットに取り組みたい方に合います。オーダーメイドの指導と体験セッションで自分に合うか試せ、9:00～21:00の間に通いやすい方におすすめです。
B-METHOD3.6おすすめ度¥12,000〜/月（税込）無料体験あり子連れ可こんな人におすすめ通いやすさ重視で、運動初心者から野球など競技力を高めたい中高生まで幅広く対応します。マンツーマンで正しい動きを身につけたい方、脳の習慣を変えて継続したい方、駐車場やバスで通える環境が必要な方は無料トライアルから始めやすいでしょう。
出典：Personal Box 公式サイトPersonal Box3.6おすすめ度こんな人におすすめ身体の痛みや不調を根本から改善したい方、スポーツや動作でより動ける体を目指す方に向いています。個別の身体特性に合わせた徒手技術や運動プランを求め、知識発信のあるトレーナーと一緒に取り組みたい人におすすめです。
出典：J-yoga 公式サイトJ-yoga3.6おすすめ度¥2,000〜/月（税込）他店利用可こんな人におすすめ妊娠中・産後や更年期の不調、骨盤底筋の強化を重視したい女性に向いています。公共施設の少人数クラスで地域に根ざして学びたい方や、都合に合わせて自宅や屋外で個別に指導を受けたい方に通いやすい教室です。
