1出典：Slimbride 公式サイトSlimbride高知橋駅から徒歩3分無料体験あり個室あり食事指導ありシャワーありウェアレンタルありタオルレンタルありサプリ提供ありこんな人におすすめ結婚式など大事な日に向け短期間で美しくなりたい方や、運動が苦手でも褒めて導く指導を受けたい方に合います。完全個室・手ぶらで通える無料レンタルがあり、三食食べながら低糖質で健康的に痩せたい忙しい人も始めやすいです。無料カウンセリングからスタートできます。
2出典：Beginning fitness 公式サイトBeginning fitness高知駅から徒歩3分¥32,780〜/月（税込）無料体験あり個室あり食事指導ありウェアレンタルあり子連れ可こんな人におすすめトレーニングだけでなく整体で姿勢改善や慢性痛対策も受けたい方、月1回から通える柔軟なプランを探している方に向いています。個室予約制で更衣室・運動服貸出・水の提供があるため手ぶらで来店でき、お子様連れや妊娠・産後の方も利用しやすい環境です。
3出典：My Style 公式サイトMy Style知寄町駅から徒歩2分¥5,000〜（税込）全5回コース総額無料体験あり個室あり食事指導ありウェアレンタルありタオルレンタルありプロテイン提供ありこんな人におすすめ短時間のマンツーマンで結果を出したい方、手ぶらで通いたい方、LINEで細かく食事管理を受けたい方に向いています。まずは安価なトライアル全5回（5,000円（税込）〜）で試してみたい方や、駅近・駐車場利用で通いやすさを重視する方にもおすすめです。
4出典：mental & body cota 公式サイトmental & body cota大橋通駅から徒歩1分¥25,000〜/月（税込）食事指導ありウェアレンタルあり子連れ可シューズレンタルありタオルレンタルありプロテイン提供ありこんな人におすすめ仕事帰りに手ぶらで通いたい方や、腰痛・肩こりの改善やストレスケアをしながら無理なく体を変えたい方に向いています。夜22時まで営業で個別のヒアリングから丁寧にプランを組むため、長期的にリバウンドしない体づくりを目指す方におすすめです。
5出典：RISE 公式サイトRISE¥20,000〜（税込）全5回コース総額食事指導ありシャワーありウェアレンタルありタオルレンタルありプロテイン提供ありこんな人におすすめ好きな時間にトレーニングしたい方、マシン豊富な環境でしっかり鍛えたい方、低価格でパーソナルを試したい初心者〜上級者に向いています。スタッフ常駐時間（8:00〜22:00）に相談しながら続けたい人や、シャワーやプロテイン設備を重視する方にもおすすめです。
出典：RIZAP 高知店 公式サイトRIZAP 高知店堀詰駅から徒歩1分¥77,000〜/月（税込）無料体験あり個室あり食事指導ありシャワーありウェアレンタルありタオルレンタルありプロテイン提供ありサプリ提供ありこんな人におすすめ手ぶらで通って本格的に体を変えたい方、周りの目を気にせず個別指導を受けたい方、食事や生活習慣まで専門家にサポートしてほしい方に向いています。朝7時〜深夜23時まで開いており、仕事前後や日中どちらでも通いやすく、まずは無料カウンセリングで相談できます。
出典：Favor 公式サイトFavor上町二丁目駅から徒歩4分¥9,900〜/月（税込）食事指導ありシャワーありウェアレンタルあり指名トレーナー可プロテイン提供ありこんな人におすすめ運動初心者で食事までしっかり管理したい方、短期コースで継続的に結果を出したい方に向いています。夜遅くまで営業し駐車場もあるため通いやすく、管理栄養士が常駐しているのでダイエットやボディメイク、介護予防まで総合的にサポートを受けたい方におすすめです。体験は60分で1,000円（税込）、見学は無料です。
