こんな人におすすめ

猫背や反り腰、慢性的な肩こり・腰痛を改善したい方、産後の体型戻しや骨盤底筋を鍛えたい方、ランニングのフォームや競技力を上げたい方に向いています。リフォーマー中心のマンツーマンや少人数クラスで資格を持つトレーナーに昼間しっかり指導してほしい方におすすめです。

こんな人におすすめ

本気で体を変えたい方、医療的視点や栄養管理も重視した指導を受けたい方に向いています。完全プライベートの環境で人目を気にせず取り組みたい人や、まずは体験で雰囲気を確かめたい方にも合います。兵庫・三木市周辺で個別指導を探している方におすすめです。