こんな人におすすめ

女性専用・完全個室で人目を気にせず通いたい方、ピラティス初心者や運動が苦手な方、産後の体型戻しや姿勢改善を目指す方、無理な食事制限をせず習慣的にボディメイクしたい方に向いています。手ぶらで体験できるのも便利です。

こんな人におすすめ

仕事や家事で忙しく、長時間の運動が続かない方や運動初心者、産後や更年期の体調変化に不安がある40〜50代の女性にぴったりです。30分の短時間レッスンと女性トレーナーの寄り添う指導で無理なく続けたい方におすすめです。