1出典：RENATA 公式サイトRENATA新在家駅から徒歩3分¥16,000〜/月（税込）女性専用個室あり食事指導ありウェアレンタルありタオルレンタルあり指名トレーナー可こんな人におすすめ女性専用・完全個室で人目を気にせず通いたい方、ピラティス初心者や運動が苦手な方、産後の体型戻しや姿勢改善を目指す方、無理な食事制限をせず習慣的にボディメイクしたい方に向いています。手ぶらで体験できるのも便利です。
2出典：Dotto-L 公式サイトDotto-L¥40,000〜（税込）全5回コース総額女性専用個室あり食事指導あり子連れ可こんな人におすすめ産後や年齢による体型変化、姿勢の歪みや繰り返す肩こり・腰痛に悩む女性、女性トレーナーのもとで運動と食事の両面から整えたい方に合います。完全マンツーマン・お子様連れ可・日中の時間帯に通える方は特に通いやすく、まずは手頃な体験レッスンで試せます。
3出典：S-BODY 公式サイトS-BODY¥25,000〜（税込）全5回コース総額女性専用食事指導ありシャワーありこんな人におすすめ過去のダイエットでリバウンドを繰り返した女性や、短期間で結果を出したい方に向いています。須磨海浜公園駅から徒歩5分で通いやすく、食事管理に不安がある方もストレスの少ない方法で取り組めます。まずは55分3,000円（税込）の体験で試してみてください。
4出典：bloom fit17 三宮 公式サイトbloom fit17 三宮三ノ宮駅から徒歩4分¥18,000〜/月（税込）女性専用食事指導ありロッカーありシューズレンタルありタオルレンタルあり指名トレーナー可プロテイン提供ありこんな人におすすめ仕事や家事で忙しく、長時間の運動が続かない方や運動初心者、産後や更年期の体調変化に不安がある40〜50代の女性にぴったりです。30分の短時間レッスンと女性トレーナーの寄り添う指導で無理なく続けたい方におすすめです。
5出典：プリッツジム 三宮店 公式サイトプリッツジム 三宮店旧居留地・大丸前駅から徒歩3分¥14,300〜/月（税込）女性専用食事指導ありシューズレンタルありこんな人におすすめ女性専用で周囲の目を気にせず続けたい方、パーソナルに近い指導を低価格で始めたい方にぴったりです。週1回ペースで無理なく習慣化したい、姿勢改善やマシンピラティスを試したい、予約制で50分しっかり取りたい方に向いています。
出典：Flexible Style 公式サイトFlexible Style貿易センター駅から徒歩5分女性専用個室あり食事指導あり指名トレーナー可こんな人におすすめ運動が久しぶりで姿勢の乱れや疲れやすさを改善したい40〜60代の女性に向いています。完全個室で人目を気にせず、経験豊富なトレーナーに継続的に見てもらいたい方や、無理のない食事指導を取り入れてリバウンドしにくい体をつくりたい方におすすめです。体験レッスンでまず現状把握できます。
