こんな人におすすめ

週1回の通いやすい習いごと感覚で無理なく体を変えたい方、運動不足や肩こり・腰痛・膝痛を改善したい方、少人数でトレーナーの丁寧な指導を受けたい方に向いています。短期間で大幅減量や完全個室を求める方は別の選択肢をご検討ください。

こんな人におすすめ

運動が苦手でも無理なく続けたい方、短時間（30分）で頻度を確保して体を変えたい方、子ども連れで通いたい子育て中の方や女性に向いています。完全個室・定額制で姿勢改善や引き締めを目指したい人におすすめです。