こんな人におすすめ

短期間で見た目を変えたい人や、食事指導でリバウンドを防ぎたい人に向いています。駅近で夜遅くまで営業、子連れ利用や駐車場利用も可能なので、育児中や車通勤の方、初心者で手厚いマンツーマン指導を希望する方にもおすすめです。

こんな人におすすめ

マシンを使った安全で効率的なピラティスを、個別指導や少人数で受けたい方に向いています。駅近で通いやすく、姿勢改善や腰痛予防を目指す人、医師の同意があれば妊娠中に利用したい方にも適しています。シャワーはないため汗対策ができる方におすすめです。