こんな人におすすめ

仕事帰りに手ぶらでサッと通いたい方、完全個室で周りの目を気にせず集中したい方に向きます。産後や加齢による筋力低下、腰痛・姿勢改善など体の不調を根本から改善したい方、過度な制限ではなく継続しやすい方法で健康的に変わりたい方におすすめです。

こんな人におすすめ

年齢による肩こり・腰痛・姿勢の崩れや体力低下を根本から改善したい40代以上の方、医師監修の安心感のある指導で無理なく運動習慣を身につけたい方、マンツーマンやマシンピラティスに興味がある方に向いています。ペアで始めたい方も利用可能です。