こんな人におすすめ

手ぶらで通えて費用を抑えたい方、月額制で継続したい方、短時間（40分）で効率的にボディメイクしたい方に向いています。ダイエットや美脚・産前産後のケアを望む人、駅近で夜まで通えるジムを探している方にもおすすめです。

こんな人におすすめ

無理な追い込みではなく学びながら続けたい方、初心者や高齢者、忙しくて直前に予定が変わる人に向いています。手頃な価格で習慣化したい、フォームや栄養の知識も身につけたい方におすすめです。