こんな人におすすめ

姿勢改善や慢性的な不調を根本から整えたい方、マシンピラティスでインナーマッスルを鍛えたい方、栄養面も含めた指導を受けたい方に向いています。完全個室・予約制なので人目を気にせず続けたい初心者や、仕事帰りの夕方〜夜に通える方にもおすすめです。

こんな人におすすめ

自分の体の癖や姿勢を直して健康的に痩せたい女性、ピラティスを取り入れた丁寧な指導を受けたい方、周りを気にせずプライベート空間で続けたい方に向いています。重いウエイト中心ではなく無理のない方法で美しいシルエットを作りたい方におすすめです。