こんな人におすすめ

科学的根拠に基づく指導で短期・長期どちらも目標を達成したい方、初心者や高齢者で安全に運動を始めたい方、子連れで手ぶらで通いたい方に向いています。マシンピラティスや筋肥大の本格プログラムで美しく結果を出したい方にもおすすめです。

こんな人におすすめ

手ぶらで通えて完全個室を重視する方、初心者からしっかりフォーム指導を受けたい方、リーズナブルに継続して結果を出したい方に向いています。子連れ利用可、短時間セッションやAI解析で効率的に変わりたい人にもおすすめです。