こんな人におすすめ

忙しくても自分のペースで運動習慣を身につけたい方、ストレスや産後の不調をケアしたい方に向いています。救急救命士の経験を持つトレーナーが心身のバランスを重視して個別対応するため、安心して続けやすい環境です。

こんな人におすすめ

短時間で運動に集中したい方、退院後のリハビリや介護予防を重視する方、少人数でアットホームな環境を好む方に向いています。午前・午後の半日制で個別プログラムを受けたい方におすすめです。