こんな人におすすめ

静かな個室で無理なく姿勢改善や体幹を整えたい方、産後ケアやブライダル前にじっくり体を調えたい女性、車で通いやすい場所を探している方に向いています。ピラティス中心のやさしい内容で運動が苦手な方でも始めやすいです。

こんな人におすすめ

日常動作を楽にしたい方、年齢や痛みで運動に不安がある方、無理なく続けて健康寿命を伸ばしたい方に向いています。パーソナルとグループ両方の選択肢があり、地元で自分のペースで体づくりをしたい方におすすめです。