こんな人におすすめ

40代以上で、無理な短期ダイエットやハードな筋トレではなく「動けるカラダ」を長期的に作りたい方に向きます。女性のライン作りや40代以降のスポーツパフォーマンス向上、60分の個別セッションで丁寧に継続したい人におすすめです。

こんな人におすすめ

自宅や海・プールで手軽にトレーニングしたい方、姿勢改善や肩こり・腰痛を根本から直したい中高年の方、泳ぎを上達させたい人に向いています。出張対応や古民家スタジオで、個人〜少人数の丁寧な指導を受けたい方におすすめです。