こんな人におすすめ

短時間で運動習慣をつけたい女性、買い物帰りや隙間時間に手ぶらで通いたい方、運動が久しぶりで不安な方に向いています。30分・予約不要・着替え不要で続けやすく、コーチのサポートで楽しみながら取り組めます。